Kiat dan Cara Mengobati Mendengkur atau Mengorok secara Alami

By | May 13, 2015

Kiat dan Cara Mengobati Mendengkur atau Mengorok secara Alami Sering orang beranggapan tidak ada Cara Mengobati Mendengkur atau Mengorok dengan menggunakan terapi herbal atau dengan bahan-bahan alami.  Mendengkur merupakan proses keluarnya suara keras yang terus-menerus dari tenggorokan saat bernafas ketika tidur dan terjadi di bagian belakang hidung serta di daerah pangkal lidah.
dengkur-ngorok
Pada otot yang bertugas untuk menopang saluran pernafasan tidak bekerja ketika sedang tidur dan membuat jaringan tambahan pada tenggorokan serta langit-langit bergetar setiap menarik nafas. Hal ini yang menyebabkan seseorang mendengkur ketika tidur.

Pada kenyataannya mendengkur bisa dikatakan cukup berbahaya, karena pada saat hal tersebut berlangsung suplai oksigen untuk ke seluruh tubuh terhambat akibat adanya penyempitan saluran pernafasan. Sehingga, jika hal ini terjadi maka akan berdampak pada metabolisme tubuh yang tidak baik dan perlu adanya Cara Mengobati Mendengkur atau Mengorok agar tidak menjadi kebiasaan yang tidak baik bagi penderitanya.

Beberapa ahli menjelaskan bahwa Cara Mengobati Mendengkur atau Mengorok sangatlah mudah untuk diterapkan mengingat selain mengganggu orang yang dekat dengan kita, 75% orang mendengkur memiliki gangguan pernafasan untuk jangka pendek atau yang dikenal dengan istilah obstructive sleep apnea. Hal ini dapat meningkatkan risiko penyakit jantung, stroke, maupun bronkitis dan perlu segera untuk ditangani agar tidak berlanjut.

Cara Mengobati Mendengkur dan Mengorok dengan Konsumsi Makanan Sehat
2379_buah_dan_sayuran_membuat_anda_lebih_menarikBuah-buahan serta sayuran yang kaya akan kandungan vitamin C dapat digunakan sebagai Cara Mengobati Mendengkur dan Mengorok dan sangat membantu dalam menjaga metabolisme badan, seperti buah lemon dan buah nanas yang mampu mengurangi penyempitan saluran pada pernafasan dan gangguan pada hidung, sehingga udara dapat masuk ke dalam hidung.

Sumber lain vitamin C yakni ada pada sayur kol, dimana dapat menghambat radikal bebas yang menjadi penyebab adanya kotraksi pada saluran tenggorokan ketik bernafas. Mengkonsumsi sayuran dan buah-buahan setiap harinya memiliki dampak positif pada kesehatan saluran pernafasan, selain sebagai pemenuhan vitamin dan serat bagi tubuh. Pengobatan ini sangat dianjurkan terutama bagi kondisi tubuh seseorang yang suka mendengkur.

Cara Mengobati Mendengkur dan Mengorok melalui Pola Hidup yang Baik.

Perilaku hidup yang baik adalah Cara Mengobati Ngorok yang sangat mudah untuk dilakukan dan tanpa mengeluarkan biaya, salah satu contohnya adalah rutin berolahlaga. Menjaga tubuh agar tetap bugar juga dapat membantu melancarkan sirkulasi pernafasan pada tubuh serta dapat menurunkan berat badan kita secara perlahan bagi yang memiliki kelebihan berat badan.

Bentuk olahraga dapat dilakukan dengan yoga, berjalan, atau lari-lari kecil Kemudian, merubah pola kebiasaan buruk seperti merokok, mengkonsumsi makanan cepat saji, mengkonsumsi minuman beralkohol dan obat-obatan, serta mengatur posisi tidur anda yang mungkin terbiasa terlentang coba posisikan untuk ke samping tangan dengan menindihkan kepala kepada tangan bagian kanan.

Hal ini dapat menjaga sirkulasi pernafasan serta sistem kerja jantung pada saat tidur. Bagaimana? Sudahkah menemukan Cara Mengobati Mendengkur dan Mengorok yang efektif bagi diri anda atau keluarga yang suka mendengkur pada saat tidur.

Cara Mengatasi Dengkur secara Alami dengan menggunakan Herbal Pilihan salah satunya Madu, Ada 1 Produk Herbal Madu yang di racik khusus untuk mengatasi Keluhan Dengkur yaitu Madu EMDE ( Madu Dengkur ) jika Anda tertarik silahkan Lihat Info lengkap serta cara pemesanannya melalui http://MaduDengkur.com

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *