Tag Archives: Supaya Tidur Nyenyak di Malam Hari

Penyebab Susah Tidur Malam dan Inilah Solusi Cerdasnya

Penyebab susah tidur malam kerap menjadi persoalan penting bagi sebagian orang yang menghendaki waktu istirahat yang cukup supaya pada pagi harinya tak kelelahan pikiran maupun fisik. Urgensi tidur malam di tengah konstelasi kesehatan manusia—baik pria atau wanita—menempati posisi strategis. Pasalnya, jika kita tak melakukan aktivitas tidur malam yang cukup maka boleh jadi setelahnya akan jatuh… Read More »