Tag Archives: Tidur Pulas

Cara Agar Tidur Nyenyak dan Berkualitas untuk Menjaga Kesehatan

Cara agar tidur nyenyak dan berkualitas sangatlah sederhana dan mudah realisasinya karena semua bergantung pada iktikad dan komitmen diri. Masyarakat umum tahu bahwa mendapatkan waktu tidur yang proposional sangatlah penting bagi kesehatan. Sebab, jika tak memiliki waktu tidur yang sesuai maka akan mempengaruhi kondisi atau ketahanan tubuh. Medis menilai bahwa kekurangan waktu tidur akan menjadikan… Read More »

Agar Tidur Lebih Nyenyak Bangun Segar Bugar

Agar tidur lebih nyenyak bisa dilakukan dengan beberapa cara secara alami. Kita pun bersepakat bahwa tidur merupakan aktivitas terpenting dalam kehidupan manusia. Kegiatan satu ini pastilah kita lakukan setiap hari. Dengan melakukan tidur pada malam maupun siang hari tubuh kita akan senantiasa terjaga dari mara penyakit yang menerjang. Sebab, tatkala kita tidur, badan kita menjadi… Read More »